دكتور عمار خليل

‏إظهار الرسائل ذات التسميات نظام حمية وتخسيس. إظهار كافة الرسائل

لمرضى السكري: ما عليكم أن تتجنّبوه من أطعمة

السكري يؤثر في قدرة الجسم على استخدام السكر في الدم للطاقة. أنواع السكري الرئيسية هي النوع الأول والنوع الثاني والسكري خلال الحمل. لكن كل ...

وفقا للدليل الصادر عن وزارة الصحة (السعودية ) هذه انظمة غذائية صحية للتخيسيس وتخفيض الوزن -- اطباق غذائية بسعرات حرارية معتدلة من 1200 الى ...

دليل السعرات الحرارية للحفاظ على وزن صحي. وزارة الصحة وهذا الدليل يسهل عليك طريقة حساب سعراتك الحرارية في جميع المأكولات - في الرجيم -...

1- قللي استهلاك الملح الملح هو عنصر أساسي في الطهي، ولكن استهلاكه بشكل مفرط يؤدي إلى احتباس المياه، مما يسبب اختلال السوائل وبالتالي يؤدي...

اليوم الأول – عصير 1 ليمون و 1 كوب ماء اليوم الثاني – عصير 2 ليمون و 2 كوب ماء اليوم الثالث – عصير 3 ليمون و 3 كوب ماء. اليوم الرابع – ...

كيف تحفاظي على رشاقتك وأنت في المنزل .. نصائح هامة للحفاظ على الوزن والحمية الغذائية بدون تمارين وتعب

خسارة بعض الكيلوغرامات يصبح أسهل إذا امتنعنا عن بعض العادات الخاطئة الموجودة في هذا الموضوع، تعالوا لنتعرف على أخطاء شائعة تعيق حصول...

التغذية الصحية والكاملة تعطي الجسم حيوية وقدرة على مقاومة التعب والجوع. لذلك ينصح كل من موقع بريغيته وموقع الجمعية الألمانية للتغذية، بات...