ماذا افعل يوميا ؟ 1- العـــــلاج
-اخذ العلاج بانتظام بالجرعات المقررة فى الاوقات الصحيحة
2- متابعة مستوى السكر بالدم
وتدوين النتائج لعرضها على الطبيب المعالج
3- الطعام والشرب
- الوجبات من حيث العدد والكمية والنوع
- تقليل الملح او منعه
- الالياف
- الماء والسوائل قليلة السعرات الحرارية
4- العناية بالفم والاسنان
5- العناية بالقدمين
6- العناية بالجلد خاصة بين الثنيات واماكن العرق
7- الرياضة
- ممارسة رياضة خفيفة لمدة نصف ساعة على الاقل 3 مرات اسبوعيا
* العنايــــة الشهريــــــة ماذا افعل شهريا ؟
1-تسجيل الوزن
* العنايــــــة الربع سنويـــة ماذا افعل كل 3 شهور ؟
1- فحص الهيموجلوبين السكرى
2- فحص مستوى الدهون
3- تحليل بول كامل مع فحص نسبة الزلال المتناهية فى الصغر
4- تغيير فرشاة الاسنان
* العناية النصف سنويـــة ماذا افعل كل 6 شهور ؟
1- زيارة طبيبك المعالج للمتابعة
2- زيارة طبيب الاسنان
3-فحص وظائف الكلى
4- قياس حمض البوليك فى الدم
* العنايـــــــة السنويــــــة ماذا افعل كل سنة ؟
1- فحص قاع العين
2- عمل تخطيط قلب
3-عمل فحص موجات صوتية على البطن لمتابعة حالة الكلى
4- اخذ طعم الانفلونزا الموسمية
5- تناول العقاقير التى تمنع النزلات الرئوية الحادة قبل بداية فصل الشتاء
بوربوينت الدكتورة ريهام عزت
فى دورة تدريب مدربين التثقيف الصحى
0 التعليقات :
إرسال تعليق