إن الزبادي يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم، وفيتامين B، وحمض الفوليك، والفوسفور واليود والزنك، ولذلك فهو يمد الجسم بجميع العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها.
وعن أهم فوائده، :
1- ينصح بتناول الزبادي للمصابين بمشاكل في الجهاز الهضمي كالإمساك أو الآم المعدة.
2- تناوله بشكل يومي يقوي الجهاز المناعي.
3- علاج فعال للمصابين بارتفاع في نسبة ضغط الدم.
4- يخلصك من الوزن الزائد، لأنه يزيد من نسبة حرق الدهون.
5- يساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
6- يقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
7- ينظم نسبة السكر للمصابين به.
8- يمنع تكون الخلايا السرطانية في المعدة.
9- يحمي من هشاشة العظام
وعن أهم فوائده، :
1- ينصح بتناول الزبادي للمصابين بمشاكل في الجهاز الهضمي كالإمساك أو الآم المعدة.
2- تناوله بشكل يومي يقوي الجهاز المناعي.
3- علاج فعال للمصابين بارتفاع في نسبة ضغط الدم.
4- يخلصك من الوزن الزائد، لأنه يزيد من نسبة حرق الدهون.
5- يساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
6- يقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
7- ينظم نسبة السكر للمصابين به.
8- يمنع تكون الخلايا السرطانية في المعدة.
9- يحمي من هشاشة العظام
0 التعليقات :
إرسال تعليق